Adalah tanggal buah Sangat baik atau Miskin untuk jantung?

Kita semua telah dilihat keriput, berbentuk telur buah yang berada di hampir setiap toko kelontong buah kering bagian. Medjool tanggal juga dimuat dengan berbagai vitamin dan mineral. Ahli gizi kami terdaftar dan Kesehatan secara keseluruhan kacang suka jumbo tanggal Medjool (julukan: Raja tanggal) karena mereka besar dan alami manis dengan menambahkan gula. Di Australia, lengkap cluster disimpan di bawah tutup dengan mengurangi akhir pada tangkai dalam air sampai buah-buahan yang sepenuhnya matang.

Semua buah kering alternatif di bahan makanan menyimpan , tanggal peringkat di antara yang paling terkenal dari bunch. Jumbo dan lembut-basah kelas Medjool tanggal banyak lebih banyak lembab dan manis daripada sebelumnya tanggal menunjukkan , tarikh ini bukan untuk memasak dan halus adalah tanggal yang kami hanya kapal di pendingin cuaca . Waktu selanjutnya kau mencari untuk alami sembelit bantuan obat, mencoba memperoleh beberapa Medjool tanggal.

(Mengambil itu, Twinkies!) Penuh dengan serat, potasium, tembaga, mangan, magnesium dan banyak vitamin, tanggal adalah khusus penting pasokan gizi tidak hanya untuk Oman di gurun Badui, tetapi juga untuk negara terkenal pelaut dan pedagang, perjalanan legendaris yang telah didokumentasikan sejauh 120 B.C. tanggal memiliki GI tertinggi dari setiap buah dan bahkan alami jenis gula lonjakan gula darah Anda.

Anda akan mendapatkan tiga nutrisi dari tanggal yang penting untuk jantung kesehatan secara keseluruhan: magnesium, kalium, dan vitamin B- enam. Beberapa berbeda varietas kurma ada, tetapi terbesar tanaman dikembangkan di California adalah Deglet Noor, yang merupakan kecil buah daripada lagi favorit semacam , Medjool. Jika Anda memiliki tidak berarti memiliki tanggal yang baru saja dipanen, masih layak mencari keluar untuk selera mereka gila-gilaan manis, seperti karamel dan — ini adalah mana mereka berbeda paling dari kurma kering — teksturnya yang lembut, benar-benar lezat.

Hai, aku makan 6 -seven tanggal per harinya saya awal buruh adalah mudah dan singkat , hanya mengambil tiga jam dan mendapat bayi .insha Allah saya mengkonsumsi itu lagi di sekitar . Ada banyak jenis tanggal tersedia di seluruh dunia, tapi tanggal Medjool satu dua yang paling komersial dikembangkan varietas dalam jarak AS Yang paling biasanya diproduksi adalah tanggal Deglet Noor (atau Nour), more info tetapi Medjools lebih besar , lembut dan manis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *